穆里尼奥在港口部署大数据调整体能作为家庭作业,首次尝到甜头

赢下天津津门虎队,顺利闯入足协杯四强的同时,穆斯卡特给海港队放了接近一周的假。但接下来一段时间,他们也绝不会“躺平”,除了4位国脚,穆帅给其他球员都留有一份家庭作业,“等到重新集中以后,我们不会有任何的过渡,而是马上开启正式训练。”进入9月,海港队将进入三线作战时间,显然,穆斯卡特已经为下一阶段而未雨绸缪。

客观来说,与津门虎的这场足协杯,对于海港队的考验程度还很有限。当天津队决定针对首发采取大轮换时,一向擅长抢好开局的海港队,自然已经占得先机。于是,这场球的最大看点,便是海港队自身的状态起伏。毕竟上周末刚踢完一场德比,人们普遍也很担心,海港球员的体能会不会出现问题,尤其是在穆斯卡特暂不轮换的情况下。但从90分钟比赛过程来看,这一想法好似杞人忧天。李帅直言,“我们的安排一直都比较合理,针对体能以及身体上的恢复,做得都还不错,从整体上来看,一周双赛没有什么问题。”颜骏凌也认为,截至到这一场,球队在体能调控和分配上,效果还是有所体现。

一般来讲,一支球队在赛季进行中的体能训练,是有局限性的。因为比赛是在不断进行,很多教练也不敢在每周的训练中,安排太多的大量课,穆斯卡特也是如此。这场足协杯赛加上德比,是海港队最近一个月第一次一周双赛,但在六月底七月初,穆斯卡特一度短暂试验了他的体能调控法。“主要是由教练组控制训练量,他会对每一个球员有一个监控,有时候当比赛紧张时,把关得就更加仔细。”颜骏凌揭秘道。

简单来说,就是运用大数据来解决问题。像海港队每次踢完客场比赛,回到上海以后,穆斯卡特都会对球员们的身体状况,甚至包括睡眠质量进行数据监控和解析。起初,海港上下还有一些不太适应,但现在都不以为奇。用队员们的话来讲,“就像是走流程一样”,“教练会和助理教练、体能教练包括队医,一起汇总所有数据,通过会议研究、分析和探讨,最终得出一个结论,然后再根据这样的一个结论,制定下一周的训练计划。”

在这期间,无论情况有何变化,有一项准则是一成不变的,那就是要保持训练强度。两个月前,海港双线作战一度连续远征,穆斯卡特就把训练时长减少,他将两场比赛间歇三天的训练时间,都控制在一个小时以内,甚至45分钟左右,但训练强度必须要增加。有时候打起对抗也就半小时,但对于球员们心率指标,明确要拔高到一个新标准(180次/分钟左右)。反映到球场上,目的就是可以不断在中前场高压逼抢,即使丢球,也能马上就地二次反抢。

李帅坦言,“我们队的训练量很大,训练节奏也非常快。假如训练达不到比赛的要求,一两场比赛后,体能马上就会受到影响。而且,教练所安排的体能训练,没有空跑,全是有球训练。确实在这方面,我们在冬训期间也打下很好的基础,而且在这次放假前,我们队假期也更少一些。”

不过,毕竟三线作战还未开启,穆斯卡特的大数据方法,只是暂时尝到甜头。因此他针对这一间歇期,还是给大多数队员们部署了家庭作业。“我们每天都需要自己训练,主要还是防止伤病,等到了集中时,赛程就密集起来了……”李帅告诉记者。根据计划,在重新集结后,海港队还将前往天气凉爽的北方某城市进行夏训,目前暂定辽宁一带。

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